Спортивные приложения для всех

Sworkit

Отличное приложение в случаях, когда нет возможности или желания ходить в спортзал, но зато есть немного свободного пространства дома и желание быть спортивным и здоровым. Приложение предоставляет огромное количество упражнений, вариантов тренировок для наращивания мышц, растяжки, кардиотренировки, а также асаны для занятий йогой. Помимо наличия огромного полезного количества контента, приложение порадует глаз простым, современным дизайном, качественными видео и изображениями с реальными спортсменами. К тому же, можно добавлять и другие ролики с упражнениями, делиться своими тренировками с друзьями. Приложение позволяет вам самим регулировать нагрузку тренировки путем установления продолжительности выполнения упражнений и пауз между ними. Теперь, никаких переутомлений и неудовольствия от тренировок, а только размеренное достижение своих целей.

 
 

Endomondo

Универсальное приложение для ходьбы, бега и езды на велосипеде. Этот сервис не требует приобретения никаких дополнительных гаджетов, достаточно лишь только иметь GPS на телефоне. Данное приложение фиксирует маршруты перемещения, собирает и сохраняет информацию о спортивной активности, а также объединяет всех увлеченных бегом людей. Можно видеть кто бегает рядом, видеть уже проверенные маршруты, а также соревноваться друг с другом. Включая начало тренировки, начинается обратный отсчет перед стартом. Во время бега приложение определяет скорость бега, расстояние, чтобы потом можно было сравнить показатели с прошлых пробежек.

 

 

Yoga.com Studio

С данным приложением, есть возможность заниматься йогой где бы вы ни были. Абсолютно не имеет значения уровень вашей подготовки, вы можете выбирать подходящие именно для вас асаны. В данном приложении собраны 300 асан и техник дыхания, а также готовые программы. Вы можете ознакомиться с влиянием на организм каждой асаны, как работают мышцы в определенном положении и много другой полезной для здоровья и духа информации.

 

 

Jefit

А для любителей занятий в спортзале, есть специальный спортивный дневник Jefit. В нем можно вести непосредственно дневник тренировок, фиксировать свой прогресс, а также вспоминать технику выполнения определенного упражнения, изучать новые или пользоваться готовыми программами тренировок. Во всем этом помогут анимации, установленные для каждого упражнения. Перед выполнением упражнения можно установить исходные параметры веса, количества повторений подхода и таймер. Приложение будет сообщать об окончании отдыха между подходами, тем самым будет делать вас более дисциплинированным.

 

 

MyFitnessPal

И последнее приложение для людей, которые тщательно подходят к рациону и употребленным калориям. MyFitnessPal – это незаменимое приложение для тех, кто решил вести здоровый образ жизни, привести тело в форму, ведь без правильного питания и все тренировки пойдут насмарку. Начиная вести этот дневник, вы устанавливаете исходные данные (вес, какой образ жизни ведете, занимаетесь ли спортом) и цели, которые хотите достичь, а приложение подскажет необходимое количество калорий в день и какое время требуется для достижения ваших целей. Приложение поможет дисциплинировать себя и не съедать лишнего, оно будет показывать сколько съедено калорий и сколько осталось. Помимо калорий, приложение дает информацию о белках, жирах, углеводах и витаминах.