Последние новости
Главная | Приложения для Android | ТОП-5 приложений со звуками живой природы для сна и расслабления
TOP- 5 programm so zvukami zhivoj prirody dlja sna i rasslablenija

ТОП-5 приложений со звуками живой природы для сна и расслабления

Не будет слов о том какими напряженными стали дни и общество в целом. Нервная система практически не отдыхает. Что ведет к усталости, ухудшению настроения, депрессивным состояниям и неврозам. Возможна потеря концентрации, лень, чувство разбитости.  Важно научиться расслабляться. Кто-то делает это алкоголем, кто-то «веществами» или медитацией. Последняя, кстати, не такая уж и вредная при правильном подходе. У некоторых есть хорошие, искренние друзья, которым ты нужен. А это поддерживает и расслабляет. А если есть цель в жизни — это еще лучше. В таком режиме можно многое преодолеть. Но не стоит забывать о себе — голове, как и мышцам нужен отдых.

Учеными было доказано, что определенный спектр звуков положительно влияет на нервную систему, успокаивая ее. Самыми естественными являются звуки природы, пения птиц, журчания ручья, колыхания листьев и травы. Можно добавить солнечный счет. Хоть он и не относится к звукам. Лето — самый лучший сезон! В век цифровых технологий было разработано достаточно программ — имитаторов природных звуков с большим количеством настроек. Об этом и пойдет речь далее.

Calm — Meditate, Sleep, Relax

Calm

Основой программы является виртуальное озеро. Хорошая запись или имитация пения птиц, плещущейся воды. Можно выбрать десятки «оттенков» ночи с еле слышимым шумом дождя. Засыпаешь как под приятные мелодии Keiko Matsui. В программе предусмотрен таймер отключения. Крайне рекомендуется «поиграться» с настройками и выбрать «свой» звук. Единственный минус — часть контента разблокируется только после покупки программы.

appstore

google play

 

TaoMix — Focus, sleep, relax

taomixtaomix Программа отличается от первой тем, что можно комбинировать различные эффекты: насекомые, дождь, ветер, пение птиц и так далее. Каждым отдельным звуком можно управлять — регулировать громкость и подмешивать в общий микс для достижения желаемой картины. Уровень время от времени может меняться, что добавляет эффект реалистичности. Любимую комбинацию можно сохранить и прослушивать каждый раз когда нужно расслабиться.

appstore

google play

 

Naturespace: Sleep Relax Focus

Naturespace: Sleep Relax Focus

Это высококачественные реальные звуки природы, записанные в разных уголках планеты. Выбирайте свой. Из недостатков — только несколько записей доступны бесплатно. Если вам понравилась программа, то остальные можно купить за символическую сумму.

appstore

google play

 

Relax Meditation: Сон и йога «Выбор редакции 2015 г.» 

Relax Meditation

В программе собраны расслабляющие мелодии восточных и бинуральных ритмов а также огромное количество звуков природы которые можно совмещать с друг другом например грозу с дождем. Отличная программа для медитаций и расслабления. Преимущество приложения в том, что большое количество звуков и мелодии бесплатно.

appstore

google play

 

 

Coffitivity

coffitivity

Полная противоположность предыдущим. Разработана для людей, которые лучше всего засыпают под шум толпы, кофеен и других заведений. Скорее всего, нервная система сдается и просто вырубается. Можно было бы добавить шум поезда, метро, скрежета металла и так далее.

appstore

google play

 

В итоге по различным исследованиям ученых при расслаблении и медитации активируется правое полушарие, которое отвечает за креативность, хорошее настроение и абстрактное мышление. Бонусом идет спокойствие и уравновешенность. Но эффект будет не сразу. По личным наблюдениям даже спокойная музыка во время сна сокращает засыпание на 2/3 быстрее. Каждый должен подобрать свою индивидуальную программу и рецепт. Пусть ваша центральная нервная система отдыхает со звуками живой природы для сна. Ведь именно она отвечает за продуктивность, мышление, креативность, самочувствие. А в итоге на результат!

 

Хотите расслабиться?

Это интересно!

article-110

Спортивные приложения для всех

Sworkit Отличное приложение в случаях, когда нет возможности или желания ходить в спортзал, но зато …

Добавить комментарий