Здоровый образ жизни вместе с Noom

Некий анклав из трех приложений от одного издателя Noom Inc. предоставляют пользователю возможность следить за своей активностью в течение дня, а также сбросить лишний вес и тренировать сердечно сосудистую систему.
Теперь смартфон может стать вашим личным доктором.

Для удобство управления самим смартфоном очень часто используют лаунчеры, например go launcher. Лаунчеры позволяют не только украсить рабочий экран гаджета, но и позволят использовать различные виджеты.

Первое из трех это Noom Шагомер – наверное, по праву называемый лучшим шагомером для платформы Андроид, что неудивительно, учитывая количество пользователей этой нехитрой программы.

Приложение подсчитывает ваши шаги постоянно, в течение суток, то есть нет необходимости стартовать и заканчивать подсчеты – таймер автоматически обнуляется в полночь по вашему времени и начинается заново без задержек. Вся информация сохраняется в журнале – можно посмотреть статистику собственной активности в течение недель или месяцев. Очень низкое энергопотребление тоже является несомненным плюсом этой программы – за 24 часа она использует менее 2% от заряда батареи. Предоставлена возможность сравнивать результаты со своими друзьями и другими пользователями, мотивируя и себя и их на большую подвижность в течение дня. Это приложение полностью бесплатно, без дополнительных возможностей или ограничений.

Второе приложение – это Noom Cardio Trainer, с помощью которого можно натренировать сердечно-сосудистую систему, но не только. Любая деятельность, связанная с фитнесом, начиная йогой и заканчивая велопробегом, записывается и учитывается, чтобы потом показать вам, сколько именно калорий было сожжено сегодня.

Расширенный шагомер и GPS, которые легко и удобно использовать в повседневной жизни. Есть возможность использования музыкального плеера, чтобы облегчить или разнообразить тренировки. Возможность делиться с друзьями результатами – для их мотивации, а также просмотр топа пользователей для собственной. Режим гонки – в котором пользователь соревнуется с самим собой, стремясь побить собственные рекорды. Программа бесплатна, но имеется дополнительный контент, который приобретается по желанию пользователя.

Третья программа из этой группы, это Noom Coach: Weight Loss Plan. Эта программа рассчитана на людей, которые стремятся похудеть, но не могут составить план питания или тренировок.

В отличие от простого счетчика, который показывает сколько калорий вы сожгли, это приложение помогает изменить сам образ жизни, составляя комплексные программы по питанию и фитнесу. Также пользователям предоставляются советы по поводу рецептов диетических блюд, а еще отбирает статьи по интересующей вас тематике в сферах диет или фитнеса.

Тренерский подход дает необходимую мотивацию – за правильное выполнение упражнений и питание вы получаете похвалу, награды и результат, который можно выложить в социальные сети.